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Vous recherchez un kinésiologue certifié ou des services de kinésiologie à Sherbrooke?
Le Kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique et du mouvement humain. Nous utilisons l’exercice physique comme outil principal pour la prévention, le traitement, la réadaptation et l’amélioration de la performance.
Notre mission est d’optimiser votre dynamique de mouvement et de vous aider à atteindre une autodétermination pour maintenir un mode de vie physiquement actif et sain sur le long terme. Que vous ayez une condition chronique, une blessure spécifique, ou que vous visiez la performance athlétique, votre kinésiologue vous accompagne.
Nous effectuons une évaluation kinésiologique rigoureuse des composantes clés (force, endurance cardiovasculaire, équilibre, souplesse et mobilité articulaire).
Cette évaluation détaillée détermine votre capacité fonctionnelle et permet d'établir des objectifs réalistes pour un programme d'entraînement entièrement personnalisé.
Chaque programme d'exercices est conçu sur mesure en fonction de votre réalité (vos objectifs personnels, vos besoins spécifiques et votre condition physique actuelle). Nous offrons des solutions pour l'entraînement général, la gestion des douleurs chroniques et la remise en forme.
Préparation physique et préhabilitation: Notre objectif est de prévenir les blessures et de minimiser les risques avant une activité sportive ou une chirurgie. Nous travaillons sur l’acquisition et le développement d’habiletés motrices spécifiques (puissance, force, vitesse) pour une préparation physique optimale.
Mobilité, flexibilité & travail postural: Nous vous aidons à améliorer votre mobilité articulaire et votre contrôle moteur sur toute l’amplitude du mouvement. Notre approche intègre le travail postural pour corriger les déséquilibres musculaires et les douleurs chroniques, en utilisant des exercices de respiration, de stabilité, de force et de flexibilité.
Réadaptation physique post-blessure (Réhabilitation) : Nous collaborons avec vous (et en complément d’autres professionnels de la santé) pour la réhabilitation par l'exercice. Nous proposons des exercices spécifiques pour réduire les douleurs liées à la blessure, accélérer la guérison, et assurer un retour au sport ou au travail sécuritaire et progressif.
Optimisation de la performance sportive: Développement et renforcement spécifique des qualités physiques essentielles à votre sport (force maximale, vitesse, endurance, puissance, etc.). Nos programmes sont conçus pour améliorer votre performance athlétique et repousser vos limites.
Entraînement privé (individuel) : Un suivi personnalisé complet avec votre kinésiologue, centré à 100% sur vos objectifs.
Entraînement semi-privé : Session en petit groupe (2 à 4 personnes) avec un programme d'entraînement adapté et un suivi de qualité. Idéal pour l'entraînement entre amis ou pour le suivi de couple.
